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結論 まず級と試験日を決めて、そこから逆算して計画しましょう。自分の級の公式単語リストを間隔反復で覚え、読む・聞く・書くはそれぞれ別の技能として練習します。最後の6週間は、公式サンプル問題で時間を計った模擬試験と、いちばん苦手なパートのために空けておきましょう。3級からは口述試験の練習もしましょう。口述試験は、筆記試験と一緒に申し込みます。
ステップ1：級と試験日を決める
新しいHSK（HSK 3.0）には、1級から6級までと、上級帯の7～9級があります。1級から6級では、各級で下の級の単語に新しい語が加わり、合計は300語、500語、1,000語、2,000語、3,600語、5,400語になります。今知っている単語に、試験までに覚えられる単語を足した数に合う級を選びましょう。
- 試験のバージョン： HSK 3.0は2026年12月13日に世界中で始まります。一部の国ではHSK 2.0がもう少し長く続くので、自分の受験日がどちらのバージョンかを試験会場に確認してください。変更点は、こちらのガイドHSK 3.0とHSK 2.0で説明しています。
- 申し込み： 申し込みはchinesetest.cnで行います。有効な顔写真付きの身分証明書と、最近撮影したカラー写真が必要です。母国以外で受験する場合は、パスポートで申し込みます。
- ペーパー試験かコンピューター試験か： 試験会場では、ペーパー試験、コンピューター試験、またはその両方を実施しています。ペーパー試験では、漢字を手書きします。
ステップ2：試験日から逆算して計画する
今の級と目標の級の間にある新しい単語を数え、試験までの日数で割りましょう。最後の6週間は、復習と模擬試験のために空けておきます。試験の26週間前から始めるなら、新しい単語に使えるのは140日です。13週間前からなら49日です。
| 目標 | 新しい単語 | 26週前から始める | 13週前から始める |
|---|---|---|---|
| 1級（ゼロから） | 300 | 1日3語 | 1日7語 |
| 2級（1級の後） | 200 | 1日2語 | 1日5語 |
| 3級（2級の後） | 500 | 1日4語 | 1日11語 |
| 4級（3級の後） | 1,000 | 1日8語 | 1日21語 |
| 5級（4級の後） | 1,600 | 1日12語 | 1日33語 |
| 6級（5級の後） | 1,800 | 1日13語 | 1日37語 |
新しい単語はどれも復習で戻ってくるので、1日にかかる時間は週を追うごとに増えていきます。1日20語を超える場合は、もっと遅い日程か、1つ下の級を検討しましょう。公式テキストの授業時間は、こちらのガイドHSK各級にかかる時間にまとめています。
ステップ3：単語を3つの方法で覚える
試験は、2025年11月の公式単語リストに基づいています。HSK 2.0用の書籍やアプリは別のリストを使っているので、自分の教材がHSK 3.0に準拠しているか確認しましょう。
- 間隔反復を使いましょう。 単語は、忘れそうになる直前に復習します。復習を時間的に分散させると、詰め込み学習よりも身につき、単語を思い出そうとする方が、もう一度読むより効果があります。詳しくは間隔反復とは何かをご覧ください。
- 読む・聞く・書くをそれぞれ別に練習しましょう。 単語を読めても、聞いたときに理解できるとは限りませんし、記憶から書けるとも限りません。3級からは、試験でこの3つすべてが試されます。詳しくは書くことが独自の技能である理由をご覧ください。
- 単語は声調と例文と一緒に覚えましょう。 声調を間違えると別の単語になります。例文を見れば、その単語がどう使われるかが分かります。詳しくはピンインの声調をご覧ください。
ステップ4：毎日、聞く練習をする
聴解はどの級でも最初のパートです：1級では20問、6級では40問です。新しい単語はすべて音声を聞き、答えを確認する前に声に出して言ってみましょう。毎週、自分の級に合った長めの音声も聞きましょう。たとえば公式サンプル問題の音声です：最初はテキストなしで、次にテキストを見ながら、最後にもう一度テキストなしで聞きます。
ステップ5：書く練習と、3級からは話す練習
作文パートは、級が上がるにつれて本格的になります。2級では空欄の漢字を書き、4級では5つの文と80字以上の短い文章、6級では150字以上と300字以上の2つの文章を書きます。サンプル問題は、本番と同じ方法で解きましょう。ペーパー試験なら手書きです。すべてのパートと時間は、ガイドHSK 3.0試験にまとめています。
公式サンプル問題では、口述試験は3級から6級までのどの級でも3つのパートに分かれています：
| 級 | 問題数 | パート | 準備を含む時間 |
|---|---|---|---|
| 3 | 15 | 文の復唱（8）、絵の説明（5）、質問への回答（2） | 約15分（準備6分） |
| 4 | 5 | 聞いた内容の再話（2）、絵の説明（1）、質問への回答（2） | 約20分（準備10分） |
| 5 | 5 | 聞いた内容の再話（2）、絵の説明（1）、質問への回答（2） | 約23分（準備10分） |
| 6 | 5 | 聞いた内容の再話（2）、絵の説明（1）、質問への回答（2） | 約23分（準備10分） |
タイマーを使いながらサンプル問題に答えて、自分の声を録音しましょう。3級は1問あたり1.5分、4級は2分、5級と6級は2.5分です。録音を聞き直して、出てこなかった単語を書き出しましょう。
ステップ6：最後の6週間は模擬試験を受ける
Chinese Testing Internationalは、HSK 3.0の公式サンプル問題（解答と音声付き）と、コンピューター試験のデモ（chinesetest.cnの「Try HSK 3.0」）を公開しています。
- 試験6週間前： 本番と同じ制限時間で、サンプル問題を1回分解きましょう。いちばん点数を落としたパートに印をつけます。
- その後の数週間： 追加の学習時間はそのパートを中心に使い、1～2週間に1回は時間を計ってサンプル問題を解きましょう。
- 余裕を持って目標を立てましょう。 HSK 3.0の合格点は、2026年10月19日に確認した時点ではまだ公表されていませんでした。HSK 2.0では得点の60％が必要だったので、模擬試験ではそれを明確に上回ることを目指しましょう。
ステップ7：最後の1週間と試験当日
- 最後の1週間： 復習だけにして、新しい単語は覚えません。コンピューター試験を受ける場合は、デモを一度試して画面に慣れておきましょう。
- 持ち物： 印刷した受験票と、申し込みに使った身分証明書の原本。コピーは認められません。ペーパー試験では、2Bの鉛筆を2本以上と消しゴムを持参しましょう。コンピューター試験では、紙と鉛筆は使用できません。
- 30分前に到着しましょう。 筆記試験が始まった後に到着した場合、入室できるのは聴解パートが終わってからで、遅れた時間は戻ってきません。読解パートが始まった後は入室できません。口述試験も、始まった後は入室できません。
Hanzi By Heartができること
Hanzi By Heartには、HSK 3.0の1～6級の全5,400語が収録されています。単語にはそれぞれ音声と例文が付いています。試験日を入力すると、毎日のプランで、自分の級の全単語がいつまでに一通り出そろうかを確認できます。単語は「読む」「聞く」「書く」の3通りで学び、技能ごとに復習のスケジュールが分かれています。書きのモードでは、漢字を記憶から書き、アプリが1画ずつ確認します。
質問と回答
HSKの準備にはどのくらいかかりますか？ 自分の級と、1週間あたりの学習時間によって変わります。単語だけに絞ると、1日に10語のペースで、3級までのすべての単語に100日、4級までに200日で一通り出会えます。これに、模擬試験のための約6週間を足してください。
独学でHSKの準備はできますか？ 単語と、読む・聞くの練習なら、できます。公式の単語リスト、サンプル問題、間隔反復アプリで対応できます。作文と口述試験については、先生やチューターからのフィードバックがあると、自分では気づかない間違いを見つけやすくなります。
HSK 3.0に対応したテキストはどれですか？ Foreign Language Teaching and Research Pressの新HSK教程（New HSK Course）シリーズが、新しい試験大綱に沿っています。古いHSK Standard Courseは、HSK 2.0の単語リストに沿っています。
HSK 3.0に公式の練習用試験はありますか？ はい。Chinese Testing Internationalが、1～6級、7～9級、口述試験のサンプル問題を解答と音声付きで公開しています。コンピューター試験のデモもあります。
試験当日に必要なものは何ですか？ 印刷した受験票と、申し込みに使った身分証明書の原本です。ペーパー試験の場合は、2Bの鉛筆と消しゴムも必要です。
出典
- Center for Language Education and Cooperation：HSK試験大綱（新版HSK考试大纲、級ごとの語彙。2025年11月発表、2026年7月施行）
- Chinese Testing International：HSK 3.0は2026年12月13日に世界中で正式に開始
- Chinese Testing International：新HSK 1～6級の試験構成とサンプル問題（新版HSK（1-6级）考试结构与样题示例、ハイデルベルク孔子学院によるコピー）
- Chinese Testing International：HSK 3.0の公式サンプル問題（解答と音声付き。1～6級、7～9級、3～6級の口述試験。样题包、ZIP、395 MB）
- Chinese Testing International：Try HSK 3.0（コンピューター試験のデモ）
- Chinese Testing International：受験者のための規則（申し込み、受験票、身分証明書、会場への到着）
- Chinese Testing International：HSK受験者ハンドブック、試験の得点（HSK 2.0）
- Foreign Language Teaching and Research Press：新HSK教程シリーズ
- Cepeda, Pashler, Vul, Wixted and Rohrer (2006): Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin 132(3), 354–380
- Roediger and Karpicke (2006): Test-enhanced learning. Psychological Science 17(3), 249–255
- 新しい単語数（1日あたり）：公式の語数をもとにした独自の計算で、切り上げています。